Deine Personaltrainerin. Über mich Hi, ich bin Nina!

Was ich mache

Ernährung

Ein großer Teil deines Wohlbefindens hängt von deiner Ernährung ab. Damit du deine geliebten Essgewohnheiten nicht komplett umstellen musst, werde ich dir im Ernährungstraining mit Tipps und Tricks einen gesunden Lifestyle vermitteln und du wirst sehen – der Genuss kommt auf keinen Fall zu kurz!
Ganz nach dem Motto der 5P’s of success „Proper Planning Prevents Poor Performance“ wird auch in der Ernährung nichts dem Zufall überlassen.

Um deine Erfolge zu überprüfen wird in regelmäßigen Abständen eine Körperfettmessung mit meinem Kooperationspartner durchgeführt.

Bewegung

Ob ein Personaltraining oder ein Training in Kleingruppen – du wirst ein ganz neues Körpergefühl entwickeln. Wir erstellen gemeinsam ein neues Trainingskonzept und du entscheidest, ob das Training Outdoor, bei dir zu Hause, bei mir vor Ort in Höchst im Studio oder in einem Fitnessstudio deiner Wahl stattfinden soll. Koordination, Balance und Mobilitätstraining, wie auch die Möglichkeit eines EMS-Workout (Elektromyostimulation), rundet die Vielfalt eines Personaltrainings ab. Mit einer Laktatmessung bei meinem Kooperationspartner können wir deine Ausgangssituation bezüglich deines Gesundheitszustandes, deiner Belastbarkeit und deines Leistungsstandes feststellen, um dein Training optimal zu gestalten. Mit meiner großen Leidenschaft reiße ich dich mit – in ein aktives, zufriedenes und selbstbewusstes neues Leben, voller Energie und Motivation!

Workshops

Egal, ob bei einem Kochkurs mit Informationen über essentielle Nährstoffe oder ein Ernährungstraining online in kleinen Gruppen, welches über mehrere Wochen dauert und so durch die Nachhaltigkeit einen Erfolg zur Umstellung nahezu garantiert – jeder Workshop bringt dir viele neue Inputs rund um das Thema Vitalität.
Hier findest du alle Termine und Informationen zu den aktuellen Workshops.

logo_symbol_S

Videoproducer Kerim Altun

Kontaktiere mich für ein kostenfreies Erstgespräch!

    Möchtest du regelmäßig Tipps und Tricks zum gesunden Lifestyle inkl. leckeren Rezeptideen?
    Dann melde dich gerne zu meinem Newsletter an!