Was ich mache

Ernährung

70 % deines Wohlbefindens hängt von deiner Ernährung ab. Damit du deine geliebten Essgewohnheiten nicht komplett umstellen musst, werde ich dir mit Tipps und Tricks einen gesunden Lifestyle übermitteln und du wirst sehen – der Genuss kommt auf keinen Fall zu kurz!

Um deine Erfolge regelmäßig zu überprüfen, besteht die Möglichkeit, eine Körperfettmessung in Form einer „Bioelektrischen Impedanz Analyse“ mit meinem Kooperationspartner durchzuführen.

Bewegung

Ob ein Personaltraining mit deiner Freundin, deinem Kollegen, deinem Partner oder auch in Kleingruppen – du wirst ein ganz neues Körpergefühl entwickeln. Wir erstellen gemeinsam ein neues Trainingskonzept und du entscheidest, ob das Training Outdoor, bei dir zu Hause oder in einem Fitnessstudio stattfinden soll. Das EMS-Workout (Elektromyostimulation) rundet die Vielfalt eines Personaltrainings ab. Mit meiner großen Leidenschaft reiße ich dich mit – in ein aktives, zufriedenes und selbstbewusstes neues Leben, voller Energie und Motivation!

Workshops

Egal ob bei einem Kochkurs mit essentiellen Informationen über die Nährstoffe oder eine gemeinsame Erarbeitung einer bewussten und gesunden Ernährung mit Einblicken in die Praxis – jeder Workshop bringt dir viele neue Inputs rund um das Thema Vitalität.

Hier findest du alle Termine und Informationen zu den aktuellen Workshops.

"Ich brenne für den Sport und die Vitalität. Mit meinem Enthusiasmus möchte ich dir dieses Glücksgefühl und Wohlbefinden weitergeben und freue mich, gemeinsam mit dir Step by Step an dein Ziel zu kommen!"

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