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Hier findest du alle Termine und Informationen zu den aktuellen Workshops und Workouts.

Ich freu’ mich auf dein Kommen.

Workshops

6
Sep.
Power & Breakfast – Smoothiebowl
  • 08:30 - 12:00
  • Franz-Reiter-Straße 8, 6973 Höchst
19
Sep.
Power & Lunch – Buddhabowl
  • 9:30 - 13:30
  • Franz-Reiter-Straße 8, 6973 Höchst
17
Okt.
Power & Breakfast – Porridgebowl
  • 08:30 - 12:00
  • Franz-Reiter-Straße 8, 6973 Höchst
7
Nov.
Nährstoffreiche Küche – Kochworkshop
  • 10:00 - 14:00
  • Lindenweg 27, 6973 Höchst

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Workouts

Outdoor-Powerworkout im Sommer 2020

Ein Ganzkörper-Kraftausdauertraining für jeden – egal ob jung, erfahren, Männer, Frauen, Anfänger oder Fortgeschrittene – jedoch OUTDOOR. Das Training findet bei jeder Witterung statt.

Kosten für 6 Termine: EUR 79,-
Probetraining kostenlos

Ablauf: Du entscheidest dich für einen Wochentag und kannst dann von folgenden Terminen 6 Einheiten wählen:
Montag: 20.7., 27.7., 3.8., 10.8., 17.8., 24.8., 31.8., 7.9.
Samstag: 25.7., 1.8., 8.8., 15.8., 22.8., 29.8., 5.9., 12.9.

Falls du gerne an allen Terminen teilnehmen möchtest, kannst du die einzelnen Einheiten gerne um EUR 13,- zubuchen.

Bei Anmeldung bitte ich dich mir die Wunschtermine bekannt zu geben.

Wann:
jeweils am Montag um 18:30 Uhr und Samstag um 8:30 Uhr beim Labyrinth in Höchst (neben dem Tennisplatz).

Dauer:
55 Minuten

Adresse für den Treffpunkt:
Tennisstüble, Gaißauerstraße 95, 6973 Höchst

Mindestteilnehmer: 10 Personen

Powerworkout für deine Wohlfühlfigur

Ein Ganzkörper-Kraftausdauertraining für jeden – egal ob jung, erfahren, Männer, Frauen, Anfänger oder Fortgeschrittene.
In dieser Workoutstunde gibst du selbst dein Tempo vor, wobei ich dich nahe an deine Grenzen bringen werde.
Du wirst mit einem angenehmen, aber ausgepowerten Gefühl voller Glückshormone, neuer Motivation und Energie in den Feierabend starten.

Kosten für 13 Termine (September bis Dezember): EUR 179,-

Probetraining kostenlos

Wann:
jeweils am Montag um 18:00 Uhr ab 14.9. bis 21.12. (ausgenommen Ferien und Feiertage)

Dauer:
55 Minuten

Adresse: 6973 Höchst, Ort wird bekannt gegeben

Maximale TN: 18 Personen

Powerworkout ADVANCED

Ein Ganzkörpertraining für Fortgeschrittene (Frauen und Männer), wobei Sprungkraft, Ausdauer und Kraft unser Fokus ist.

Kosten für 13 Termine (September bis Dezember): EUR 179,-

Probetraining kostenlos

Wann:
jeweils am Montag um 19:15 Uhr ab 14.9. bis 21.12. (ausgenommen Ferien und Feiertage)

Dauer:
55 Minuten

Adresse: 6973 Höchst, Ort wird bekannt gegeben

Maximale TN: 18 Personen

Powerworkout in Kleingruppen

Ein Ganzkörper-Kraftausdauertraining für jeden in kleiner Gruppe mit max. 8 Teilnehmern – egal ob jung, erfahren, Männer, Frauen, Anfänger oder Fortgeschrittene.
In dieser Workoutstunde gibst du selbst dein Tempo vor, wobei ich dich nahe an deine Grenzen bringen werde. Aufgrund der geringen Teilnehmeranzahl kann ich dich gut korrigieren und du kannst du dir die richtigen Bewegungsmuster in den einzelnen Übungen aneignen.

Kosten für 13 Termine: € 279,-

Wann:
jeweils mittwochs, ab 16.9.-16.12. um 19:15 Uhr (ausgenommen Ferien)

Dauer:
55 Minuten

Adresse: 6973 Höchst, Ort wird bekannt gegeben

Mindestteilnehmer: 6 Personen

Training für werdende Mami's

Regelmäßiger Sport wirkt sich positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden aus  – das gilt sowohl für dich als werdende Mama als auch für dein Baby. Nach Rücksprache mit deiner/deinem Gynäkologin/Gynäkologen wirst du mit gezielten Übungen auf deine körperlichen Herausforderungen als Mama vorbereitet. Ob In- oder Outdoor – Bewegung ermöglicht dir einen energiegeladenen und fitten Start in deine neue Rolle als Mama.

Kosten für einen 10er Block: € 179,-

Die restlichen, nicht eingelösten Trainings, können anschließend im Training für Frauen nach der Geburt eingelöst werden.

Dauer: 55 Minuten

ab 24.7. jeweils freitags um 18:30 Uhr (Ferien ausgenommen, mind. 4 Personen)

Ort: Höchst, bei gutem Wetter outdoor

Gerne kannst du dich mittels dem Kontaktformular anmelden